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DIETA, NUTRICIÓN DEPORTIVA, SALUD Y ADELGAZAMIENTO
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Plus
LIBERTAD
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Todo lo del Básico
y además adelgaza con menús propios
eligiendo tú
entre las múltiples opciones.
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55 €
Consulta
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Duración consulta: máx. 45 min.
Te recomendamos una consulta cada 15 días
para revisar tu progresión.
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Extra Plus
AUTOSUFICIENCIA
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Todo lo del Avanzado y
además adelgaza y aprende
para ser autosuficiente de por vida.
Te garantiza no volver a engordar
y mantenerte saludable.
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75 €
Consulta
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Duración consulta: máx. 2 horas
Te recomendamos una consulta cada 15 días
para revisar tu progresión.
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COMPARA LOS PLANES DE DIETA Y ADELGAZAMIENTO Y SUS VENTAJAS
Lo que obtienes en cada plan se reparte en distintas consultas.
En aprendizaje sobre alimentación y adelgazamiento aconsejo realizar un mínimo de 6 consultas para poder incoroporar los conocimientos y el hábito. Este tiempo es necesario para pasar distintas circunstancias y aprender de ellas con mi apoyo y asesoramiento. También es necesario para interiorizar la dieta y los conocimientos y sobre todo y especialmente generar un hábito que se mantendrá ya para siempre.
Una vez haya valorado de forma individual a la persona puedo sugerirle un proyecto personal donde alterne consultas de los distintos planes para conseguir los objetivos que se proponga.
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| LO QUE OBTIENES | ADELGAZAMIENTO | LIBERTAD | AUTOSUFICIENCIA |
|---|---|---|---|
| Honorarios | 35€ | 55€ | 75€ |
| Duración consulta | máx. 30 min. | máx. 45 min | máx. 2 horas |
| Valoración estado inicial | * | * | * |
| Análisis de las medidas antropométricas (medidas y peso) | * | * | * |
| Recomendaciones nutricionales y de suplementación | * | * | * |
| Menús diarios para quince días | * | * | * |
| Resolución continua de dudas e incidencias a través de whatsapp | * | * | * |
| Tablas para poder confeccionar los propios menús y elecciones en cada comida (incluye dieta vegetariana) | * | * | |
| Indicaciones para poder comer todo tipo de comidas sin engordar | * | * | |
| Cómo gestionar la comida en un restaurante o fuera de casa | * | * | |
| Cómo distinguir y utilizar los alimentos procesados del supermercado | * | * | |
| Cómo distinguir los aditivos y los ingredientes | * | * | |
| Recetas para aprender a cocinar siguiendo las indicaciones para no engordar y con equilibrio de salud | * | ||
| Información sobre el papel de la alimentación en nuestro organismo | * | ||
| Información sobre cómo mantenernos saludables y alejados de las enfermedades crónicas | * | ||
| Información sobre las variables de la dieta que pueden desencadenar en la pérdida de salud | * | ||
| Información sobre ciertos suplementos claves para completar la nutrición diaria | * | ||
| Información sobre cómo alimentar a nuestro cerebro y neurotransmisores | * | ||
| Nutrición deportiva | * | ||
| Información sobre variables que inciden en el mantenimiento del equilibrio de salud | * | ||
| Coaching Nutricional | * |
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COACHING, COACHING NUTRICIONAL,
LIBERACIÓN EMOCIONAL, DESARROLLO Y TRANSFORMACIÓN EN PROCESOS PERSONALES
Para situaciones puntuales se podrá elegir una única consulta pero en desarrollo y transformación de procesos personales el primer día (consulta de 1 hora) planificaremos un abordaje en el tiempo teniendo en cuenta los objetivos de la persona y sus necesidades. Este proyecto personal podrá incluir consultas dentro de los tres planes dependiendo de las necesidades evolutivas de la persona.
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DESARROLLO PERSONAL Y COACHING
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Cuenta con mi ayuda para
tomar decisiones,
conseguir nuevos puntos de vista,
identificar tus bloqueos y limitaciones,…
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También primeras consultas dentro de
desarrollo y transformación personal.
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45 €
Consulta
1 hora
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Duración consulta: máx. 1 hora.
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DESARROLLO Y TRANSFORMACIÓN
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Si además necesitas
un cambio profundo
de tu forma de ser o de sentir,
modificar profundamente tu personalidad
y mejorar tu autoconocimiento
empoderándote para guiar tu vida.
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75 €
Consulta
2 horas
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Duración consulta: máx. 2 horas.
Normalmente serán necesarias
varias consultas dentro de un programa individualizado.
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LIBERACIÓN EMOCIONAL Y TRANSFORMACIÓN
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Si además necesitas
liberar emociones
que te están impidiendo actuar de otro modo
o que te bloquean en la vida
y aprender a conectar
con información de tu subcosnciente
que condiciona tu forma de ser.
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120 €
Consulta
3 horas
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Duración consulta: máx. 3 horas
Normalmente serán necesarias
varias consultas dentro de un programa individualizado.
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Consulta Presencial
Con los mismos planes tienes la posibilidad de elegir consulta online o presencial.
A nivel presencial actualmente paso consulta en:
OURENSE CIUDAD
- Rúa Paseo, 17 – 3º
- +34 606 675 074
- mgarriga@sbye.es
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VERÍN
- Av. Luis Espada, 59
- +34 988 41 16 64
VIGO
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