Cómo puedo ayudarte…

Mi formación académica y experiencia se engloba en la Naturopatía:

Dieta y Alimentación, Desarrollo Personal y Yoga son mis campos actuales de trabajo.

Dieta y

Adelgazamiento

Dieta en Deporte, Salud, Niños y otros

.Facilitando Procesos Personales

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.Yoga

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Sbye refleja mi visión. Este nombre se compone de las siglas de Salud, Belleza y Equilibrio. Equilibrio que entiendo en todas sus facetas: emocional, mental, físico, nutricional, salud, vida…

Apuesto por la capacidad del ser humano para mejorarse a sí mismo y evolucionar, creo en todas las personas, a pesar de que en determinados momentos estas personas no crean en sí mismas.

Utilizo herramientas potentes, eficaces, sencillas y variadas para poder adaptarme a cualquier persona, forma de ser, creencias y circunstancias. 

Coincido con la sabiduría de los clásicos como Hipócrates y Sócrates o medicinas milenarias como la Medicina Tradicional China. Si bien las mencionadas no han sido mis fuentes de inspiración, mi modelo de trabajo y planteamiento integral y holístico de la salud y la felicidad viene corroborado también por ellos. De ahí que me haya apropiado de expresiones como:

  • Mens sana in corpore sano;
  • No intentes jamás curar el cuerpo, sin antes haber curado el alma;
  • Es más importante saber qué tipo de persona tiene una enfermedad que saber qué enfermedad tiene una persona;
  • Que tu medicina sea tu alimento y tu alimento la medicina;
  • Aquello que mantiene sano al sano aplicado al enfermo, es lógico que lo tenga que mejorar o curar.

Me obsesiona la idea de aportar todo lo que a los demás, para que las personas crezcan y se conviertan en los verdaderos motores del cambio, personal y social. Siempre busco en definitiva aportar la luz que en algunos momentos de nuestra vida a todos nos falta o colaborar para que el camino sea más llevadero, feliz, apasionante y exitoso. 

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DIETA Y ALIMENTACIÓN

Entiendo  la dieta como una forma de alimentación, no como régimen, por lo que no se basa sólo en adelgazar como fin último, sino como consecuencia de una buena alimentación que resulta placentera y te permite libertad de elección y un reequilibrio del organismo.

 

Mi método no tiene nada que ver con los que has podido haber probado hasta ahora; la dieta  se convierte en un placer, no es un sacrificio y, además, no crea ansiedad ni provoca ganas de comer a todas horas. 

 

Si quieres aprender a comer y así mejorar tu rendimiento físico y tu salud, y poder adelgazar y mantenerte en tu peso ideal, en mí encontrarás el apoyo que necesitas.

 

Si eres deportista, diseñaré la dieta adecuada para mejorar tu rendimiento deportivo. Con nuestro método mejorarás tu fuerza y resistencia, sentirás menos dolor y tus recuperaciones ante una posible lesión serán más completas. Además, notarás como aumentará tu concentración y tu fortaleza mental. La alimentación y el equilibrio emocional harán de ti un verdadero campeón.

FACILITANDO PROCESOS PERSONALES

Distintas disciplinas, técnicas, conocimientos y experiencia me han llevado a desarrollar mi propia metodología para poder convertirme en tu facilitadora de procesos personales.

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Tanto en una situación de bloqueo puntual como la necesidad de un mayor acompañamiento para transformar liberar tus condicionantes y guiarte en tu propia autorrealización y empoderamiento personal, en mí encontrarás esa ayuda que todos en algún momento necesitamos.

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La vida es el resultado de lo que vivimos y nuestros pensamientos y emociones conscientes e inconscientes nos marcan la senda. Si quieres convertirte en el director/a de tu vida debes hacerte consciente de tu forma de ser, creencias, emociones y condicionamientos, comprenderlos, desmenuzarlos, liberarlos y transformarlos para que tu vida fluya en una mayor plenitud y sentido.

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YOGA

Con el Yoga he completado mi conocimiento para poder cumplir con el prefacio “mens sana in corpore sano”.

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Mis clases comprenden desde la reflexión, introspección y meditación a las secuencias de asanas, respiración, relajación y otras licencias que me permito si las necesidades de la calse lo requieren: yoga de la vista, acupresion, kundalini, movimiento consciente, meditación guiada, trabajos energéticos, enraizamiento, liberación…

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Mis clases se caracterizan por la combinación de un yoga muy meditativo y al mismo tiempo dinámico, las asanas se suceden breves pero muy conscientes y enlazadas para trabajar profundamente el cuerpo, la respiración y la mente, consiguiendo un abordaje integral de todas las partes del cuerpo, estirando y flexibilizando, tonificando, fortaleciendo y revitalizando.

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El resultado es conseguir salir de una clase más relajado pero activo, sin agotamiento por la actividad realizada pero con la sensación de haberse ejercitado, recuperado y fortalecido, más centrado y pleno, más vital y positivo.

Casos de Éxito

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